Journal de Josi_Ro, 09 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1164 kcal Gras: 45,04g | Prot: 72,96g | Glu: 126,91g.   Petit Déjeuner: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Batata Doce. Déjeuner: Kiwi, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bife de Fígado, Batata Doce. Dîner: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Caldo de Galinha. plus...
1954 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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