Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1929 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 55,14g | Glu: 305,27g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Fanta Orange Soda (12 oz), Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Burrito. Dîner: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Eat Smart Brussels Sprouts, Orange Roughy (Fish), Butter. Snacks/Autre: Kozy Shack Tapioca Pudding, Baileys Chocolates, Tootsie Roll Tootsie Pop, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. plus...
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2170 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Étirement (Yoga) - 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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