Journal de kisandra1, 09 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
110,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1400 kcal Gras: 54,53g | Prot: 68,24g | Glu: 164,00g.   Déjeuner: Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Abóbora Moranga, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ratatouille. Snacks/Autre: Iogurte Natural (Leite Integral), Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. plus...
2687 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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