Journal de MMDuff10, 29 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2013
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2013:
4106 kcal Gras: 173,49g | Prot: 129,58g | Glu: 431,03g.   Petit Déjeuner: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Squash Pie, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat, Golden Corral Macaroni & Cheese, Grandma's Potato Salad with Egg, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls. Snacks/Autre: 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, Twizzlers Strawberry Twists, M&M's White Chocolate Candy Corn M&M's, Red Robin Chardonnay, Fruit Salad with Marshmallows (Excluding Citrus Fruits), No Bake Cookies, Paula Deen Pumpkin Pecan Streusel Pie. plus...
1780 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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