Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2021
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1390 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 75,16g | Glu: 115,87g.
Petit Déjeuner: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Schwarzbrot, Maggi Gemüsebrühe, Ei, Korn Mühle Hartweizen-Grieß, Butter. Dîner: Harzer Harzer Käse, Spitzpaprika, Champignons, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Frusano Bio Vollmilch Schokolade, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Naduria Protein Whey Kakao, Whisky. plus...
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2002 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Fitness - 5 minutes, Équitation - 1 heure, Randonnée - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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