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ni kenapa ya, BB naik di 65 tapi bentuk badan sama kayak pas berat 58. Perut jg kecilan 😕
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 84,21g | Glu: 118,35g.
Petit Déjeuner: Wortel, Sawi Hijau, Sayap Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Déjeuner: Pisang, Kikkoman Gochujang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Dîner: Pisang, Pepaya, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Ayam Goreng. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
samaa aku juga jdi bingung
10 mars 21 par le membre: ngelinazx
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tenang mbak berarti yg nambah massa ototnya bukan lemaknya jadi masih terlihat slim
10 mars 21 par le membre: Afifahnru
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Masa otot naik. Justru bagus jgn fokus ke angka timbangan mbak
10 mars 21 par le membre: masdinarsilitonga27
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itu malah idaman buat yg lg diet . masa otot naik .
10 mars 21 par le membre: Lemak baik
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bagus dong berarti!! tandanya badan udah gaada lemak, tapi adanya otot!! semangatt jangan fokus ke timbangan 😁
11 mars 21 par le membre: Jihan.Tan
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Nah sama nih kayak saya, badan ga kliatan seperti 48 tapi timbangan 53
11 mars 21 par le membre: rthnisti
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itu berarti massa otot naik,,, mungkin lebih banyak protein yg masuk dari sebelumnya,,, intinya BB naik tanpa lemak,,,
11 mars 21 par le membre: Cakra de Costa
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11 mars 21 par le membre: ubaidkhoiri
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aku lg begitu, BB 60kg tp kaya aku pas 58kg. dan dinikmati banget. berarti sejauh ini dietku berhasil. sudah dijalan yg benar. baik secara gizi, maupun secara otot
11 mars 21 par le membre: aqeirius
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11 mars 21 par le membre: ayubela
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Tapi naiknya sampe 7kg, jadi agak shock 😭
11 mars 21 par le membre: marmut10
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sama mbak,, timbangan blm turun,, tp baju ko udah mulai agak longgar ya ? bearti bener apa gk ya diet sy slma ini🙄
11 mars 21 par le membre: Veronieca31
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11 mars 21 par le membre: Gianita Paula
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Bagus dong kak, massa ototnya yang naik mungkin ya?
11 mars 21 par le membre: Lioni Fau
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Historique de poids de marmut10
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