Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2021
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 99,10g | Glu: 163,00g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Schwarze Oliven, Pan do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Tomatensoße, Cucina Pizzateig, Olivenöl. Dîner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Wasa Vollkorn, Gin Tonic, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindt Excellence 99% Cacao. plus...
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1961 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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