Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2021
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1163 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 42,84g | Glu: 185,66g.
Petit Déjeuner: Canderel Canderel Sweetned With Stevia , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Magro, Aveia. Déjeuner: Feijoada, Quinoa Cozida, Tofu Duro. Dîner: Alho, Suco de Limão, Iogurte Natural, Quinoa Cozida, Pão de Centeio Integral. Snacks/Autre: Queijo a Vaca Que Ri a Vaca Que Ri, Bolacha de Arroz, Uvas, Castanhas de Caju, Castanha Portuguesa, Mamão. plus...
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1745 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, aerobic - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Dicxita
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