Journal de fanaberia, 01 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2013
62 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2013:
1219 kcal Gras: 56,85g | Prot: 41,14g | Glu: 143,77g.   Petit Déjeuner: OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Déjeuner: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Dîner: Kotlet Mielony z Dorsza, Chleb Żytni. Snacks/Autre: Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Pomarańcze, Jabłko, Agrarfrost Frytki Karbowane Mr.Potato Mrożone (Biedronka), Storck Mamba, Mlekpol Delikate Serek Wiejski Lekki (Biedronka), Słonecznik. plus...
1510 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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