|
어제 등운동하고 유산소 45분 그리고 오후에 40분 걷기.. 탄수 159
|
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3174 kcal
|
Gras: 153,52g | Prot: 171,41g | Glu: 190,81g.
Petit Déjeuner: 위드링크러브 러브 슈퍼9, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 우유, 아메리카노. Déjeuner: 풀무원 두부면, 양배추, 양파, 밥, 팽이버섯. Dîner: 두부, 호박전, 식사용 와인, 생맥주, 막걸리, 구워 말린 무염땅콩, 삼겹살구이, Mestemacher organic flax seed bread, 핀란디아 고다치즈, 당근, 마라나타 땅콩버터, 메스테마허 프로틴 브레드. Snacks/Autre: 구워 말린 무염땅콩, 딸기, 홈메이드 요거트, 달걀. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fi77t
|