Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2013
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96 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 101,42g | Glu: 230,92g.
Petit Déjeuner: Lait (sans Matières Grasses), Pain d'Avoine. Déjeuner: Pain d'Avoine, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet, Tortilla. Dîner: Salami Sec ou Dur, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Snacks/Autre: Migros Poulet Nuggets, Champagne. plus...
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3111 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 21 kg par Semaine
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Historique de poids de 130576
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