Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2021
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2451 kcal
|
Gras: 131,85g | Prot: 113,13g | Glu: 192,37g.
Petit Déjeuner: Красный Луч Молоко 3,2, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Déjeuner: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Красный Луч Молоко 3,2, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Dîner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Autre: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft Коллаген. plus...
|
|
2306 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 22 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|