Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2021
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1443 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 79,97g | Glu: 185,23g.
Petit Déjeuner: Банан 🍌, Овсяноблин на Молоке, Капучино. Déjeuner: Изюм, Курага, Чай, Мистраль Зелёная Гречка, Хлебец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеканка Брокколи с Курогрудью. Dîner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Куликовский Йогурт, Чай с Молоком, Смешанные Орехи. plus...
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2174 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de yana10.04.85
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