|
Heute vor 8 Wochen hab ich damit angefangen und heute schon - 11,3 kg💪
|
106,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 75,99g | Glu: 65,48g.
Petit Déjeuner: Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Autre: Milka Ganze Haselnüsse. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wow... das ist ja schon eine Menge in sehr kurzer Zeit.
Respekt..👍
11 mars 21 par le membre: süsses Früchtchen
|
wow das ist echt mega viel
11 mars 21 par le membre: Jul-chen
|
Richtig gut und bald dein Ziel erreicht 🥰
12 mars 21 par le membre: Yvonne1380
|
Richtig diszipliniert, weiter so. Deine Fotos sehen immer so lecker aus, poste bitte ruhig mehr davon 😊...Inspiration
12 mars 21 par le membre: ChillySilly
|
wooow 👍 , da muss ich erst noch hinkommen, klasse 😉
12 mars 21 par le membre: Teufeline72
|
Yvonne1380 , dann gibt es ein neues Ziel. Will versuchen noch in diesem Jahr ein Uhu zu werden, mal sehen ob es klappt 🤔
12 mars 21 par le membre: Katja Gr.
|
Danke euch, bis jetzt alles nur durch Ernährungsumstellung. Sportmuffel bin ich immer noch.
12 mars 21 par le membre: Katja Gr.
|
oh ja , Sportmuffel bin ich auch ! Die Ernährung umzustellen fällt mir auch noch sehr schwer:( ! Bin erst seit Montag dabei und mega erschrocken darüber was man alles " doch " so isst , obwohl ich denke " ich esse ja nicht viel " !! Wahnsinn, diese App öffnet Augen 😉👍
12 mars 21 par le membre: Teufeline72
|
@Teufeline72 , meine ersten Einträge täglich waren zwischen 4500-5000kcal am Tag. Jetzt mit den richtigen Lebensmitteln bin ich bei 1500-1800kcal.
12 mars 21 par le membre: Katja Gr.
|
Super Dein Erfolg 👍😉 , ich komme da auch noch hin 💪👍
12 mars 21 par le membre: Teufeline72
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Katja Gr.
|