Journal de erachmah, 12 mars 21

Pesei de roupa e ando com o intestino preso.
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1341 kcal Gras: 55,45g | Prot: 98,67g | Glu: 105,90g.   Petit Déjeuner: Hart's Protein Shake Caffe Mocha, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Dîner: Fresh & Easy Swiss Milk Chocolate with Hazelnuts, Chicken Thigh, Manischewitz Gefilte Fish, Semifreddi's Challah. plus...
1603 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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