Journal de ClausAmmer, 11 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2021
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1653 kcal Gras: 60,98g | Prot: 77,12g | Glu: 116,10g.   Petit Déjeuner: Edeka Hafermilch, Kaffee. Déjeuner: Kaufland Granatapfelkerne, Mangos, Ultra-Tec Eiweißpulver, Cocktailtomaten, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Ei. Dîner: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Monterey Käse, Meister Hinterschinken, Zeus Getrocknete Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Tuffi Speisequark 40%. Snacks/Autre: Huober Brezel, Roter Tafelwein, Erdnüsse, Storck Knoppers Mini, Gin. plus...
1686 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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