Journal de ClausAmmer, 10 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2021
84,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1470 kcal Gras: 54,77g | Prot: 104,42g | Glu: 111,10g.   Petit Déjeuner: Kräutertee. Déjeuner: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Dîner: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Erdnussbutter, Roter Tafelwein, Aldi Eiweiß Knäcke. Snacks/Autre: Landgarten KOKOS in Zweierlei Schokolade , REWE Apfelmus, Myline Vanille-Crisp, K-Classic Milch 1,5% , ESN Protein Waffles. plus...
1687 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,4 kg par Semaine



     
 

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