Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1021 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 76,33g | Glu: 144,42g.
Petit Déjeuner: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bio Kul Cherry Yogurt, Buah Naga, Pepaya, Apel Merah Lezat. Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dîner: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomaret Kacang Koro, Indomaret Kacang Bali, Semangka. plus...
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1928 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de elfanca
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