|
ОГ 104, ОБ 110, ОТ 83, ОЗ 17
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 28,48g | Prot: 59,69g | Glu: 144,83g.
Petit Déjeuner: Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. Déjeuner: Сельдерей, Магнит Яблоко, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Dîner: Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста. plus...
|
|
2320 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|