Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2021
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 59,24g | Glu: 229,92g.
Petit Déjeuner: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Beste Ernte Silberzwiebeln, Gewürzgurken, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Jean Luc Raclette Käse. Dîner: Gewürzgurken, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Lindt Excellence 99% Cacao, Kakaopulver (Ungesüßt), Rinatura Bio Reiswaffeln, Banane. plus...
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1888 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Gluenaplaina
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