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Entrando na casa dos 80, muito feliz 😊. Um dia por vez, uma refeição por vez, a gente chega lá 💪🏽
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88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1760 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 87,85g | Glu: 158,84g.
Petit Déjeuner: Danone Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Déjeuner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Cenouras, Chicória, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dîner: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Autre: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. plus...
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2569 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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