Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2013
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112,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 32,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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2417 kcal
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Gras: 75,38g | Prot: 99,16g | Glu: 387,42g.
Petit Déjeuner: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Банан, Good Food Чернослив, Good Food Абрикосы Сушеные, Вода, Кондитерская Фабрика Пермская Мономах, Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Котлета Говяжья, Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Поджаренный Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо. Snacks/Autre: Яблоки, Банан, Good Food Абрикосы Сушеные, Good Food Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. plus...
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4230 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Natation (Modérée) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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