Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2021
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1420 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 42,10g | Glu: 161,66g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold , Alesto Mélange de Fruits Séchés, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Muesli , Lidl Yaourt à la Grecque. Déjeuner: Muffin Ordinaire, Moutarde de Dijon, Carrefour Friand à la Viande, Sauce de Soja, Freshona Poêlée Parisienne, Ebly Blé Cuit. Dîner: Rustica Vinaigrette Balsamique, Huile d'Olive, Seeberger Tomates Séchées, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade Verte. Snacks/Autre: Muffin heathly. plus...
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2222 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 32 minutes, Squats - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 23 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de manue13200
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