Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2021
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2511 kcal
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Gras: 102,78g | Prot: 147,17g | Glu: 251,97g.
Petit Déjeuner: Telur Goreng, Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Déjeuner: Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Roti Panggang, Telur Rebus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Salak, Kue Mendut, Martabak Telur, Kacang Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Dîner: Bakso Ayam, Mie Ayam. plus...
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2172 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Fitness - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ayu fitri21
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