Journal de Commodoortje, 03 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2013
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2013:
1210 kcal Gras: 55,49g | Prot: 61,34g | Glu: 109,60g.   Petit Déjeuner: Bolletje Volkoren Beschuit, Slankie Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Koffie. Déjeuner: Muesli met Rozijnen, Bananenchips en Hazelnoot, C1000 Verse Magere Yoghurt. Dîner: HAK Witte Bonen, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet), Blue Band Koken, Bakken, Braden, C1000 Kruimige Aardappelen. Snacks/Autre: Kips' Snij Leverworst, Sinaasappelen. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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