Journal de dolga1985, 14 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2021
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1210 kcal Gras: 51,91g | Prot: 60,85g | Glu: 125,41g.   Petit Déjeuner: Обычные Блины, EKO Чечевица по-Каталонски, Овсянка Запаренная. Déjeuner: Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dîner: Слобода Майонез, Хрустим Сухарики Сметана, Бондюэль Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Обычные Блины. plus...
1764 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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