Journal de Namydala, 14 mars 21

Das UHU rückt endlich wieder näher 😁
100,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 25,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2117 kcal Gras: 112,96g | Prot: 101,34g | Glu: 162,83g.   Déjeuner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpenmark Appenzeller, Die Thüringer Nussschinken, Bruckmann Remoulade, Ei, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Gutfleisch Paprika Pastete, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Dîner: Kühlmann Karottensalat , Bruckmann Remoulade, Nordsee Gemischter Salat, McCain Rösti, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Autre: Büsch Sascha der Striezel. plus...
2432 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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