Journal de H.M.K.2, 14 mars 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2021

72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2021:

2004 kcal

Gras: 90,23g | Prot: 73,40g | Glu: 224,88g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Ja! Nusskern-Mischung, Wasa Roggen Dünn, Der Beck Quarkschnecke, Aprikosenkonfitüre, Gutes Land Speisequark 20%. Dîner: Pizza Salami. Snacks/Autre: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. plus...

1779 kcal

Exercice: Repos - 18 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Sch.... Corona. Fitnessstudios dicht🤢Level der Lebensqualität 50%😷😵Komme mir langsam vor, als wäre ich auf einem anderen Planeten😬Aber sonst alles OK👍🤪

15 mars 21 par le membre: H.M.K.2


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