Journal de yaish_hussam, 11 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2021
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1378 kcal Gras: 58,31g | Prot: 91,14g | Glu: 121,69g.   Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Date. Déjeuner: Walnuts, Feta Cheese , Arugula (Rocket) , Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Steamed Rice. Dîner: Almonds , Loacker Sandwich Chocolate, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Autre: Sugar, Tea Presweetened with Sugar, Tea (Brewed) , Dunkin Donuts Black Coffe, Date. plus...
171 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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