Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2021
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2263 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 53,01g | Glu: 371,90g.
Petit Déjeuner: Arándanos Agrios Deshidratados, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana, Uva, Durazno. Déjeuner: Powerade Powerade, Atún en Agua (Enlatado), Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Yamani, Palta, Licuado de Banana, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Dîner: Miel, Arándanos Congelados, Uva, Avena. Snacks/Autre: Grido Torta Helada Oreo, Torta Helada, Grido Torta Helada Oreo. plus...
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2592 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Sebastian_72
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