|
Итак: 2,5 месяца качели ... уже хочется все бросить ... но я держусь
Ог 96, об 119 , бицепс 37 , тал 98 , щиколотка 26
|
106,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 52,12g | Prot: 97,02g | Glu: 111,98g.
Petit Déjeuner: Хлебодар Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сыр Российский, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Котлета Куриная, Яичная Лапша (Приготовленная). Dîner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|