Journal de SmetankoPRO, 15 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2021
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 29,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2226 kcal Gras: 70,20g | Prot: 128,06g | Glu: 270,85g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Избенка Молоко Цельное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Snacks/Autre: Невская Сушка Сушки Маковые. plus...
287 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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