Journal de pejemi, 15 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2021
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1531 kcal Gras: 52,17g | Prot: 77,46g | Glu: 183,66g.   Petit Déjeuner: Grünländer Leicht, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Kaffee mit Milch, Harry Chia Balance Sandwich, Dairygold Streichzart Ungesalzen. Déjeuner: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Dairygold Streichzart Ungesalzen, Grünländer Leicht. Dîner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chicoree, Weintrauben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kiwi. Snacks/Autre: Chiquita Banane, Noats Brombeer-Chia, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, McDonald's Latte Macchiato (Grande). plus...
1298 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Samsung Health - 16 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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