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Hoje, vou mudar meu objetivo de peso para 68 kg. Faltam menos de 4 kg e acho que consigo alcançar esse peso até final de abril. Então, estarei com meu peso ideal.
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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509 kcal
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Gras: 10,48g | Prot: 37,06g | Glu: 61,06g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Maçãs Gala, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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