Journal de ximeflaca, 15 mars 21

Medidas: 81-61-81, piernas 47, 48.
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

886 kcal Gras: 25,39g | Prot: 45,67g | Glu: 125,24g.   Petit Déjeuner: Campechana, Frijoles Negros, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papayas. Dîner: Arroz Blanco, Holanda Helado Queso Zarzamora , Campechana, Tofu, Verdura Hervida, Lasaña sin Carne con Verduras. plus...
1238 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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