|
дефицит 2300-2500
|
90,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2874 kcal
|
Gras: 106,89g | Prot: 176,93g | Glu: 308,22g.
Petit Déjeuner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Запеканка творожная. Déjeuner: Каравай Ржаной Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Ржаной Хлеб, Пельмени Особые Шаранга. Dîner: Гречка Отварная, Форель запеченая, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Премьер. Snacks/Autre: Ulker Luna Арахис, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе Эспрессо, Мясновъ Сушки Малютка. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Светотень
|