|
Bi değişiklik yok 🤓
|
57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 81,30g | Prot: 64,06g | Glu: 140,85g.
Petit Déjeuner: Dereotlu Poğaça, Siyah Zeytin, Maydanoz, Dereotlu Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Avokado. Déjeuner: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Nar, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Altınkılıç Kefir Sade. Dîner: Kühne Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Köfte, Kuru Patlıcan Dolması, Fırında Mücver, Reçel Konserveleri. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kıbrıs Tatlısı. plus...
|
|
2227 kcal
|
Exercice:
Assis - 10 heures, RPM - 45 minutes, Cuisiner - 5 heures, Repos - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fitoldeniz
|