Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1277 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 50,55g | Glu: 133,10g.
Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur , Essiggurken, Balsamico, Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware), Vollmilch. Dîner: Alnatura Protein Brei, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Whisky, Äpfel, Vollmilch, Kaffee, Karotten. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Randonnée - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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