|
Yeaayyy Alhamdulillah. Ada perubahan, walau sedikit. ini memang diet santuyyyy
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 58,56g | Glu: 214,92g.
Petit Déjeuner: Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Tahu Goreng, Nasi Putih, Starbucks Cinnamon Roll, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), SuperIndo Palm Sugar. Déjeuner: Pepaya, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang. Dîner: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Starbucks Cinnamon Roll, Indocafe Coffeemix 3 in 1, SuperIndo Palm Sugar, Kolang Kaling, Biji Selasih, Chia Seed. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|