|
Что вы делаете, когда вечером переусердствовали на трене и плохо спали ночь, и мышцы уже утром болят?
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 66,70g | Prot: 113,73g | Glu: 184,87g.
Petit Déjeuner: Чизкейк с Фруктами, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Савушкин Сыр Гауда, Маг Хлеб Десертный. Déjeuner: Green Авокадо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Экспонента Манго-Жасмин, АВС Горчица Боярская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ганна Рулет Ароматный. Snacks/Autre: Borna Финики Мозафати, Миндаль, Зеленое Яблоко, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Местное Известное Сырок с Маком. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
16 mars 21 par le membre: Saminnka
|
мне помогает повернуться к стене и заплакать
16 mars 21 par le membre: Andrey Domashkevich
|
16 mars 21 par le membre: martini-87
|
🤣🤣 растяжка хорошая сразу после тренировки - и на завтра ничего болеть не будет
16 mars 21 par le membre: i.yaschuk22
|
А вы не переусердствуйте в другой раз, и будет вам счастье 😉
16 mars 21 par le membre: labusya
|
Ванна с морской солью после тренировки и советуют легкие тренировки в следующий и раз и растяжка
17 mars 21 par le membre: lepteevamaria
|
Ходите на тренировку утром :)
17 mars 21 par le membre: artemxy
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de martini-87
|