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ganhei 5 kg... 😔😔 voltei a correr nessa segunda com o resto de força de vontade q há em mim.
Espero voltar para a casa dos 70,tava indo tão bem 🤦🏻♀️
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1283 kcal
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Gras: 28,44g | Prot: 42,47g | Glu: 217,19g.
Petit Déjeuner: Farinha de Mandioca, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Seara Almôndegas , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Caju, Bono Biscoito Recheado, Nestlé Ninho Soleil , Laranjas. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Randonnée - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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