Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1699 kcal
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Gras: 34,61g | Prot: 135,81g | Glu: 215,87g.
Petit Déjeuner: Honey , Carob Syrup, Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes. Déjeuner: Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Castello Balsamico , Linessa Quark, Iglo Junge Erbsen, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Honey , Dr. Almond Schwarzbrot, Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken. Snacks/Autre: Natur Aktiv Bio Orangen-Schoko-Kekse, Coffee, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate. plus...
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2394 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de CCM74
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