Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2021
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1104 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 66,11g | Glu: 150,61g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Mentimun (Kupas). Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu, Tempe. Dîner: Mentimun (Kupas), Pepaya, Indomaret Selai Nanas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight, ABC Saus Sambal , Telur. Snacks/Autre: Kacang Rebus, Tomat Merah, Pepaya, Roma Sari Gandum, Anlene Coklat Sachet. plus...
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1630 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Aérobie - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tazkiasjerva
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