Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2021
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57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1514 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 82,91g | Glu: 174,94g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Dîner: Schwarzbrot, Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Whisky, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 18 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Randonnée - 10 minutes, Couture - 1 heure, Équitation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 22 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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