Journal de nadia kayana, 17 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2021
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1413 kcal Gras: 49,38g | Prot: 56,66g | Glu: 187,98g.   Petit Déjeuner: Ikan Bandeng Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. Déjeuner: Nila (Ikan), Filma Minyak Goreng Filma, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Nasi Liwet. Dîner: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Gula Pasir. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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