|
Bu hafta kilo veremedik tam tersi 200 gram aldim.bu son 1 aydır kilom resmen durdu varmı bi önerisi olan..?iki günde bir karşıyı yapıom bide agirlik calisiyorum.hedifime 3 kilo var..?n
|
80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 82,06g | Prot: 78,99g | Glu: 186,01g.
Petit Déjeuner: Lavaş, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Déjeuner: Kuru Fasulye, Cacık, Düğün Çorbası, Düğün Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Dîner: Pişmiş Kabak, Izgara Köfte. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|