Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2021
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1013 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 22,08g | Glu: 141,91g.
Petit Déjeuner: Sugar, Great Value Powdered Creamer. Déjeuner: Butter, Thomas' Original English Muffins, Pulled Pork. Snacks/Autre: Dry Roasted Salted Almonds, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Imperial Nuts Sesame Nut Mix, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Étirement (Yoga) - 14 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 4 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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