Journal de Franz.79, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2185 kcal Gras: 97,78g | Prot: 152,54g | Glu: 173,37g.   Petit Déjeuner: Certossa Gallette di Mais, Coop Marmellata di More. Déjeuner: Arance, Würstel, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Patatine Fritte (Salate), Spaghetti Secchi, Spinaci. Dîner: Asiago, Parmigiana di Melanzane, Patate Dolci, Merluzzo al Forno o alla Griglia. plus...
2899 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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