Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2021
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 59,21g | Glu: 176,96g.
Petit Déjeuner: Kentang Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Soto, Kentang (Daging dan Kulit). Dîner: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang, Kacang Hijau. Snacks/Autre: Pisang, Tahu Goreng. plus...
|
|
2138 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 47 minutes, Ratisser - 55 minutes, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tarajut20
|