Journal de JoyAlways, 06 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2013
146,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 32,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2013:
935 kcal Gras: 30,47g | Prot: 66,79g | Glu: 99,60g.   Petit Déjeuner: Culinary Collection Garlic Chicken Spring Rolls, Veggie Breakfast Bacon Strips. Déjeuner: Fat Free Tuna Salad with Crackers, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Caramel Coconut Fudge. Dîner: Green Beans (Canned), Chicken Breast, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. plus...
4110 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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